O corpo é um mecanismo que se autorregula, se renova e se transforma todos os dias, seu organismo vai muito além do aspecto estético ditado pela mídia. Ele retém memórias de situações vivenciadas que moldam seu formato e maneira de mover-se, também abriga sentimentos muito intensos que podem causar tanto sensações boas como situações de desgaste diárias propiciadas pelo stress (ansiedade, depressão, medo, esgotamento físico e mental, etc.).

Outra função interessante do seu corpo é que ele se comunica com outros corpos através de uma linguagem não-verbal. Você consegue colocar uma intenção em seus movimentos? O que você diz através de seus gestos e sua forma de caminhar no mundo? Você realmente habita seu corpo?

O processo de educação somática pode te ajudar a reconhecer e entender suas funções e potencialidades, desenvolvendo maior autoconfiança e saúde para viver mais consciente e feliz.

Alguns benefícios que podem ser alcançados:

* Melhoria no alinhamento do corpo

* Liberação de fáscias

* Ampliação da capacidade respiratória

* Maior estabilidade e equilíbrio 

* Mais foco e atenção no desenvolvimento de tarefas

* Descompressão nas articulações

* Amplia flexibilização e alongamento

* Fortalecimento muscular

* Expansão de energia e consciência corporal 

* Redução nos quadros de dor e desconforto muscular

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